更新时间:2023-06-17 11:32:36作者:佚名
1、正确认识自己
2、培养开朗的性格
3、提倡顾全大局
4、自我调节
5、求助
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1、正确认识自己2、培养开朗的性格3、提倡顾全大局4、自我调节5、求助
2023-06-17 11:32
1、冰敷治疗2、采用热敷3、按摩缓解疼痛
1、运动2、晚饭少而精3、不要喝咖啡和茶等一些刺激性的重口味的东西4、避免思虑过度5、多泡脚6、睡前按摩
1、保持每天半个小时能够流汗的运动2、按时饮食3、一小时洗热澡,卧室保持通风4、营造适合睡眠的氛围
1、点按晴明穴2、环揉太阳穴3、轮刮眼眶4、摩掌熨目
1、滴眼液2、淡盐水3、蝉蜕加干菊花4、热敷
2023-06-17
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