生普洱茶具有以下几方面的功效：

1. 降脂减肥：生普洱茶中的多糖、儿茶素等成分可以降低胆固醇，有助于减轻体重和脂肪堆积。

2. 抗氧化：生普洱茶中的多酚能够抑制自由基的生成，起到抗氧化的作用，减缓衰老。

3. 提神醒脑：生普洱茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，能提高人体的新陈代谢，增强神经系统的兴奋性，提高警觉性。

4. 缓解消化不良：生普洱茶有促进消化的作用，经常饮用能够缓解消化不良和胃病。

禁忌：

1. 孕妇不宜大量饮用普洱茶；

2. 胃酸过多的人应该谨慎饮用普洱茶；

3. 患有胃肠道疾病、感冒等症状的人应该避免饮用普洱茶；

4. 饮用普洱茶时应该避免同时喝药，以免影响药物吸收。