功夫茶是一种传统的中国茶，包括了许多不同的茶叶种类。以下是一些功夫茶对人体有益的茶叶种类：

1. 绿茶：富含抗氧化物质、维生素C和茶多酚，具有抗菌和抗炎作用，有助于促进代谢和减少脂肪）

2. 黄茶：与绿茶相似，同样具有抗氧化、抗菌和抗炎作用，同时也能帮助改善肝脏功能。

3. 白茶：也富含抗氧化物质，并具有减肥、降脂和减少血糖的作用。

4. 乌龙茶：含有较高的茶多酚和咖啡因，有助于增加代谢和促进焦虑和压力的缓解。

5. 红茶：含有较高的咖啡因，具有提神醒脑的作用，同时也能降低胆固醇和促进心血管健康。

总的来说，不同的功夫茶都有其独特的保健作用，但是无论选择哪种茶，都需要适量饮用，以免出现不良的副作用。