熟普洱茶和生普洱茶都是普洱茶的不同制作方式，它们有着不同的功效。

熟普洱茶：

1. 降脂减肥：熟普洱茶中的茶黄素和茶多酚有促进脂肪分解和消耗的作用，可以帮助降低血脂和促进体重减轻。

2. 消化助餐：熟普洱茶能够促进肠胃蠕动，改善消化不良，对肠胃问题和便秘等症状有一定的缓解作用。

3. 镇静安神：熟普洱茶中含有特定的物质，能够产生一定的镇定效果，帮助缓解紧张状态和失眠等问题。

生普洱茶：

1. 去火养胃：生普洱茶制作工艺相对简单，茶性温和，有调理胃部和降低肝火的功效。

2. 降压降血糖：生普洱茶中的多种成分能够调节血压和血糖，起到保护心血管健康的作用。

3. 抗氧化养颜：生普洱茶中富含多种抗氧化物质，可以抗氧化和延缓衰老。

需要注意的是，普洱茶虽然功能和功效较多，但饮用时应根据自身的体质和需要，适量饮用，不宜过量。同时，搭配适当的饮食和运动，才能达到更好的效果。