1、家庭因素。父母要给孩子营造一个好的家庭环境，要做好分区，书桌只能放学习用品，不能在书桌上吃东西和玩耍，让孩子从小养成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。父母要多陪伴多鼓励孩子，不要干扰孩子做他喜欢做的事情等。

2、老师作用。鼓励孩子培养兴趣，要让孩子养成在规定的时间内分阶段完成他应该完成的事情，加强孩子的自信，让孩子学会掌握时间，有意识的训练孩子的注意力。