喝茶并不能直接减肥，但是某些茶叶中的成分能促进新陈代谢和消化，帮助身体更好地代谢食物和脂肪。此外，茶叶还能提供身体所需的水分，减少暴饮暴食的风险，从而达到减肥的效果。但是，若您突然胖了10斤，应该优先找出原因，如果是因为饮食和运动不够规律导致的，需要调整生活习惯，加强锻炼和控制饮食。如果是因为身体状况的变化，应该及时就医。