芦芽山毛尖茶的主要功效和作用如下：

1. 降压降脂：芦芽山毛尖茶中含有的茶多酚、儿茶素等成分能够降低血液中的胆固醇、三酰甘油等血脂，进而达到降低血压、降低血脂的效果。

2. 抗氧化：芦芽山毛尖茶中含有丰富的茶多酚等具有强大的抗氧化作用的成分，能够对抗身体内自由基的产生。长期饮用芦芽山毛尖茶可以有效保护身体细胞不受自由基损伤。

3. 提神醒脑：芦芽山毛尖茶中含有一定的咖啡因成分，可以刺激神经系统，提高身体的警觉性和反应能力，同时还能消除疲劳感。

4. 增强免疫力：芦芽山毛尖茶中含有多种维生素和食物纤维，能够帮助身体排除有害物质、增强身体的免疫力。

5. 减肥瘦身：芦芽山毛尖茶中的茶多酚等成分具有促进脂肪代谢的作用。长期饮用芦芽山毛尖茶不仅可以减少脂肪的吸收，还可以促进体内脂肪的分解，达到减肥瘦身的效果。