绿茶的功效与作用：

1. 去除身体中的自由基，抗氧化作用

2. 增强免疫力，防病治病

3. 改善皮肤状况，抑制细菌滋生

4. 降低血压，预防心脑血管疾病

5. 降低血糖，预防糖尿病

6. 去除身体的毒素、减肥、美容养颜

禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女、年龄小于12岁的儿童和老年人少喝或不喝绿茶。

2. 患有严重心脏病、肝病、肾病、消化系统病患者少喝或不喝绿茶。

红豆功效与作用：

1. 调节肠胃功能，帮助消化

2. 补血养颜

3. 降血脂，预防心脑血管疾病

4. 减肥瘦身，促进新陈代谢

5. 补充人体所需的营养元素，如铁、镁、锌等

禁忌：

1. 患有胃溃疡或十二指肠溃疡、良性肿瘤等的人群，应忌食红豆或少量食用。

2. 切忌食用腐败变质的红豆，以防食物中毒。