1. 陈年老白茶具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，预防细胞老化和疾病的发生。

2. 陈年老白茶具有抗炎抗菌的作用，可以预防感冒、流感、口腔溃疡等疾病的发生。

3. 陈年老白茶含有丰富的茶多酚和天然咖啡因，能够提神醒脑，增强身体的抵抗力。

4. 陈年老白茶对心脑血管系统有益，可以降低血脂、降低血糖、降低血压、预防动脉硬化和心脏疾病等。

5. 陈年老白茶还有利尿、去火、消肿、解毒等功效。经常饮用可以改善肾脏功能，排除体内的有害物质。