藏红花有多种保健作用，特别对女性健康非常有益，以下是一些女人喝藏红花的好处：

1. 缓解痛经：藏红花有很好的镇痛和消炎作用，可以缓解痛经和月经不调。

2. 帮助入睡：藏红花可以舒缓神经系统，放松身体，帮助入睡，有利于改善失眠问题。

3. 降低焦虑和抑郁：藏红花有神经递质调节作用，对抑郁和焦虑的症状有一定缓解作用。

4. 改善皮肤：藏红花中含有维生素C和多种抗氧化物质，可以保护皮肤免受紫外线的伤害，促进细胞再生，改善皮肤质地和肤色。

5. 改善消化系统：藏红花可以刺激胃肠蠕动，促进胃肠道的消化吸收和排泄，防止便秘和胃肠道疾病。

6. 增强免疫力：藏红花中含有多种抗氧化物质和营养物质，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

总的来说，女性喝藏红花可以促进身体健康、缓解症状、改善皮肤和增强免疫力等好处。