长期喝茶对女性的危害包括：

1. 茶中含有咖啡因，如果摄入太多会产生神经过度兴奋的反应，影响睡眠和心率。

2. 含有茶垢素等物质的茶水，会对口腔、齿龈和牙齿造成一定的伤害，产生牙渍和牙齿不健康的现象。

3. 长期喝浓茶会对肝脏和肾脏造成负担，因为茶中含有草酸等物质会增加肾脏负担。

4. 大量摄入茶多酚会影响吸收铁质，而女性更容易患缺铁性贫血。

5. 喝茶过多也会使骨密度下降，增加骨质疏松症的风险。

6. 如果是加了糖和奶等调味品的茶水，也会增加糖分和脂肪的摄入，对身体健康不利。

因此，女性要适量饮茶，最好每天不超过3-4杯，选择绿茶、花草茶和水果茶等淡口味、低咖啡因和低茶多酚含量的茶种，帮助保护健康。