茶氨酸是一种天然氨基酸，主要存在于绿茶中，具有以下的功效与作用：

1. 抗氧化：茶氨酸具有非常强大的抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的伤害，减缓老化过程。

2. 降血脂：茶氨酸可以降低血脂，预防心脑血管疾病。

3. 提神醒脑：茶氨酸可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和记忆力。

4. 增强免疫力：茶氨酸可以增强人体免疫力，预防疾病。

5. 降低血糖：茶氨酸可以降低血糖，对糖尿病的预防和治疗有一定作用。

6. 减肥：茶氨酸可以促进脂肪代谢，有助于减肥。

总的来说，茶氨酸是一种非常有益的天然物质，适量摄入能够对人体产生多种积极的健康效益。