1. 提高免疫力：肉桂中含有多种抗氧化物质，能够提高机体免疫力，抵御细菌、病毒等侵袭。

2. 降血糖：肉桂中的物质能够增强胰岛素的活性，促进血糖的代谢和降低血糖。

3. 抗菌消炎：肉桂中的酚类物质具有一定的抗菌消炎作用，对细菌感染、口臭、便秘等症状有一定的缓解作用。

4. 改善血液循环：肉桂中的香芳气味能够促进血液循环，改善身体各方面的功能。

5. 减少疲劳：肉桂具有提高人体免疫能力、调节体内气血和精气的功能，同时它还含有非常丰富的营养成分，能够帮助身体快速恢复，减少疲劳。

6. 缓解痉挛：肉桂中的物质能够缓解肌肉痉挛，减少伤口肿胀和疼痛，有助于恢复体力。