饭后喝茶危害(饭后喝茶危害健康吗)

更新时间:2024-04-02 13:54:15作者:橙橘网

饭后喝茶危害(饭后喝茶危害健康吗)

饭后喝茶可能会对消化系统造成一些负面影响,例如抑制铁、钙、锌和其他微量元素的吸收。此外,茶中含有的咖啡因和单宁酸等物质也会刺激胃酸分泌,增加胃酸量,引起胃液逆流、胃部不适、消化不良和腹泻等不适症状。因此,建议不要在饭后直接饮用大量浓茶,而是在饭前或饭与之间适量地饮用绿茶等清淡的茶类。

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