茶氨酸是一种营养增补剂，常见于许多保健品中。它被认为可以帮助提高记忆力和认知能力，增强乐观心态，改善睡眠质量等等。

如所有的营养增补剂一样，如果长期服用茶氨酸，可以出现以下副作用和风险：

1. 产生不利影响中枢神经系统的健康：长期服用茶氨酸可能会对中枢神经系统产生不良影响，导致出现头痛、眩晕、失眠、焦虑、神经过敏等症状。

2. 产生胃肠道不适：长时间服用茶氨酸也会增加胃溃疡等胃肠道疾病的风险，引起胃部不适、腹泻等问题。

3. 外科手术和出血的风险：茶氨酸因为具有抗凝作用，可能会引起血液凝结不好而导致外科手术时出血。

4. 被儿童和孕妇服用时存在危险性：由于其潜在副作用，未成年人、孕妇和哺乳期妇女不应服用茶氨酸。

因此，一般不推荐长期服用茶氨酸，建议在医生的建议下进行短期和适当的服用。