胎菊和贡菊是不同品种的菊花，其区别在于生长环境、采收时间和味道。胎菊是在秋季第一次出现花苞时采摘的，呈淡黄色，味道清香；贡菊则是在秋季完全成熟后采摘的，呈深黄色，味道较苦。

菊花的功效主要包括：

1. 清热解毒：菊花可以清热解毒，对于口腔溃疡、痤疮、胃肠炎等疾病有一定疗效。

2. 降血压降脂：菊花中含有丰富的黄酮类物质，可以降低血压、降低血脂，有利于心脑血管健康。

3. 抗氧化：菊花中的黄酮类物质和多酚类物质具有很好的抗氧化作用，能够对抗自由基引起的损伤。

4. 缓解焦虑：菊花中的挥发油成分具有镇静作用，可以缓解焦虑、改善睡眠质量。

因此，适量饮用菊花茶对我们的身体非常有益。