功效：

1. 清热解毒：枸杞菊花茶有清热解毒的效果，能够帮助降低发热、口干等症状，有助于缓解感冒、咳嗽等疾病。

2. 养肝明目：枸杞菊花茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素等营养物质，有助于保护眼睛和视力，延缓眼部老化，同时也对肝脏有调理作用。

3. 改善睡眠：枸杞子本身就有安神的作用，加上菊花具有镇静作用，喝一杯枸杞菊花茶可以帮助缓解失眠、焦虑等问题，有助于提高睡眠质量。

禁忌：

1. 孕期禁止饮用：枸杞菊花茶中含有一些活性物质，可能对孕妇和胎儿产生不良影响，孕期女性禁止饮用。

2. 肝功能不良者慎用：枸杞菊花茶含有一定的药理成分，如果肝功能不好的人饮用，可能会引发不良反应。

3. 过量饮用不利：无论饮用何种茶水，过量饮用都会导致体内的某些物质过度积累，带来不良后果。枸杞菊花茶同样也是如此，适量饮用即可。