冲泡普洱茶生茶有以下功效：

1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油，保持心脏健康。

2. 改善消化：普洱茶可以帮助促进胃肠道蠕动，缓解便秘和腹胀等肠胃问题。

3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以保护身体细胞不受损伤。

4. 促进新陈代谢：普洱茶中的茶碱和咖啡因可以促进新陈代谢，帮助消耗身体多余脂肪。

5. 改善睡眠：普洱茶中的茶氨酸可以缓解紧张和焦虑，帮助提高睡眠质量。

6. 止咳化痰：普洱茶还有一定的清热化痰功效，可以缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统问题。