秋季宜喝热饮，可以选择：

1.柿子茶：柿子茶有助于温暖身体，增强免疫力，可以帮助消化。

2.热红茶：红茶有提神醒脑的作用，增加身体能量，适合在早上和下午品尝。

3.姜茶：姜茶有驱寒除湿的作用，可以帮助身体抵御秋季的寒冷和潮湿。

4.核桃露：核桃露含有丰富的营养物质，能够增加身体的免疫力，并且有一定的滋润效果。

5.桂花茶：桂花茶具有温暖身体的作用，可以缓解秋燥，增强免疫力。