每个中国孩子都难逃一张硬板床，我也不例外。

前一阵搬了家，喜滋滋地和家人视频通话，到了卧室，屏幕那边的姥姥嘱咐了起来：

“不能买软垫子，不能睡软床，对腰不好！”

从小到大，我这身筋骨都是在硬板床上磨练的，曾经我也对“睡软床伤腰”深信不疑，但出差旅游住过很多酒店之后，我发现那些睡感软的床似乎也没有那么“十恶不赦”。

那老一辈为何如此执迷于“硬板床教”，我们究竟应该睡软床还是硬床？

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软床伤腰：

中国式玄学

老一辈觉得软床伤腰，绝对有他们的道理。

早年间没什么人买床垫，大家都在木板上铺褥子，如果这个褥子又厚又软，人会陷进去。第二天起来腰酸背疼，尤其是老人，要花更多力气翻身，所以会有“软床对腰不好”的认知。

但硬床就好吗？不见得。

人的脊柱是S型，睡硬板床，腰椎部位是悬空的。腰部肌肉长时间紧绷，反而是伤了腰，怎么会对腰好呢？

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其实我们需要的不是单纯的“软or硬”，我们需要的是刚刚好的“支撑力”。

不太软，也不太硬。

让身体的肌肉舒服放松，又能顾撑起我们的腰部，不悬空，不下陷。

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那如何获取合理的支撑力呢？这还得从床垫的构成说起。

床垫

绕不开这三层

众所周知，床垫不是什么高精尖产品，就算商家说出花来，无非就是三层：舒适层，转化层，支撑层。

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支撑力就来自最底层的支撑层，它负责支撑身体防止下陷过深。国外以海绵为主，国内以弹簧为主。

弹簧有两种，整网弹簧和独立袋装弹簧。

其实整网弹簧已经有些落后于时代，能用，但不太好用，因为它是一个整体，牵一发而动全身。

而袋装弹簧各自独立，所以袋装弹簧越小，支撑力就越精细，价格就越贵。

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且独立袋装弹簧可以做出细致的分区，也就是说，不同的区域，弹簧的软硬度不同，提供的支撑力也不同。

比如腰部就需要更强的支撑力，所以很多品牌会做“三段式”，在腰部的位置使用支撑力更强的弹簧。

但更多的五区甚至七区分段也是大可不必了，且不说每人身高不一致，就算同样的身高，身材比例也各不相同，并且在床上躺下的位置也是千人千面，谁能保证能完整地对上所谓的“五区”、“七区”呢？

如果对不准，岂不是该硬的地方软，该软的地方反而硬了？

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床垫舒适的另一个重要因素就是舒适层，它是最顶层接近身体的那层，目的是与身体柔软贴合，放松肌肉。这一层是最为核心也是最贵的材料。

国内的很多品牌为了迎合“硬是王道”的市场，常常会在舒适层使用一层椰棕，硬是硬了，但舒适度肯定大打折扣。

并且椰棕整体性很强，舒适层用这个，力基本传不下去，支撑层用多好的弹簧都无济于事。

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并且床垫最爱宣传的“天然”材料乳胶其实也并不适合做舒适层。

为什么天然二字要加引号呢？因为100%的乳胶就是一滩胶水，要经过化学发泡后高温定型。并且天然不一定是好事，乳胶蛋白对于很多人来说是一种过敏原，且在5年后会不可避免地粉化，对敏感人士来说非常不友好。

从床垫的功能性上来说，它吸湿不排湿，很容易发霉，并且它的反弹力非常强，会一直给人体施加作用力，导致肌肉一整晚都得不到放松。

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最适合做舒适层的材质还得是海绵，常用的是普通海绵和记忆海绵。

海绵这个材质展开讲就太专业了，并且很难理解，大家只需要了解，海绵核心的功能就是调节软硬。

至于加上“硅胶”、“竹炭”、“石墨烯”、“水晶”等卖点的，买也可以（肯定贵），不买也行。

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大家在选购床垫时，建议选择有海绵生产能力的工厂。

首先没有海绵生产能力的工厂只能向海绵厂购买海绵，成本与质量都不能很好的把控。

其次，没有海绵生产能力，也就意味着失去了实验能力和开发能力，床垫的功能与研发都很受限。

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但说了这么多，床垫还是亲自去试最稳妥。

这个试不是屁股坐坐，上去躺躺，而是拿回家实打实地睡两个星期。

很多人认床，主卧到次卧都可能睡不着觉，试睡的前三天觉得不舒服很正常，真正地睡了15天左右，到时候觉得舒服，才是真适合你的床垫。

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正因为考虑到了这点，蓝盒子才提供了免费试睡服务，并且不止15天，100天，整整三个月，睡下来觉得不舒服，全额退款，还有专人上门回收。

刚刚好

才是最好

蓝盒子床垫本身的品类不多，但每一款都是精品，在这里给大家推荐两款，第一款是适合大多数人的蓝盒子Z1 床垫。

这款床垫就是围绕着「刚刚好」的睡感去开发的。

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首先它有三段式设计，中间偏硬，两头偏软。提供细微聪明的支撑力，对应身体各部分独特压力点 ，贴合腰臀可靠支撑。

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表层用的是记忆棉，区别于乳胶等材质，记忆棉的释压性好。躺下时，能记住你的身体形状，形成很好的贴合。让身体的每一处都能被充分的包裹。

过去4年这个爆品常年霸榜各平台的TOP 1，好评如潮。

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而老人、孕妇、孩子则需要更强的承托力，给脊椎托一把。大体重人群，也需要足够的支撑面，让压力均匀分散。

这款蓝盒子Z1-V就是为这部分人开发的：

这款床垫配备了弹性足的材料—— 动感海绵，同时也把弹簧线径加粗，承托感更足了。

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本次团购不仅为大家带来了口碑爆品和极具性价比的价格，还薅来了半价床垫、床笠、绒毯等超多赠品给到大家。

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