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孕妇睡不着怎么办克服失眠的五个高招

更新时间：2023-06-16 19:34:18作者：佚名

孕妇睡不着怎么办克服失眠的五个高招

1、不要补觉

2、不要养成赖床的习惯

3、睡觉之前要使心平静下来

4、睡前不喝咖啡不抽烟

5、睡前不饮酒

本文标签：孕妇睡不着怎么办

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