1.准备材料：新鲜的桂花嫩叶、清水、茶杯、茶具等。

2.将桂花嫩叶清洗干净，用清水浸泡20分钟，让叶子充分展开，去除多余的杂质。

3.将泡好的桂花嫩叶放入茶杯中，约半杯即可。

4.倒入适量的热水，温度应控制在80-90℃之间。

5.等待3-5分钟，待茶汤渗透出来，香气四溢，就可以品尝了。

6.如果喜欢更浓郁的味道，可以多放一些桂花嫩叶。

7.建议每天饮用2-3杯，不仅可以消除疲劳、提神醒脑，还有帮助消化等功效。