菊花茶有以下好处：

1. 解热消暑：菊花有清热解毒、解热消暑的作用，适合夏季饮用。

2. 改善视力：菊花中含有丰富的黄酮类物质，能够促进眼部血液循环，改善视力。

3. 抗菌消炎：菊花中的挥发油成分具有抗菌消炎作用，能够缓解感冒等上呼吸道感染症状。

4. 改善睡眠：菊花茶具有平静神经、安神助眠的功效，可以缓解焦虑、失眠等问题。

5. 降低血压：菊花茶中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压。

6. 抗氧化：菊花中的多酚、黄酮类物质具有抗氧化作用，可以延缓衰老，预防慢性疾病。

7. 改善皮肤：菊花中的黄酮类物质可以促进皮肤细胞代谢，防止皮肤老化、松弛等问题。