红枣桂圆枸杞茶的功效(玫瑰红枣桂圆枸杞茶的功效)
2023-10-30
更新时间:2023-09-26 16:06:09作者:橙橘网
红豆薏米煮去湿气的方法如下:
材料:
- 红豆50克
- 薏米50克
- 红枣4个
- 冰糖适量
- 水适量
步骤:
1. 先将红豆和薏米洗净,浸泡4小时以上,以便去除杂质和泡软。
2. 红枣去核,洗净。
3. 在一锅清水中加入红豆和薏米,大火煮开后改小火煮一个小时左右,期间需不断搅拌以免粘锅。
4. 加入红枣和冰糖(根据个人口味适量添加),再煮20分钟左右,直到红豆薏米熟烂软糯。
注意事项:
- 红豆和薏米要提前浸泡4小时以上,以便更好地去除杂质和泡软。
- 煮的过程中需不断搅拌以免粘锅。
- 红豆薏米煮的时间可以根据自己的口感喜好适当调整。