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最有效祛斑分享五个食疗配方

更新时间：2023-06-19 09:32:32作者：未知

最有效祛斑分享五个食疗配方

1、绿豆百合美白汤

2、丝瓜化瘀茶

3、柠檬冰糖汁

4、黄瓜粥

5、番茄拌火腿

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最有效的运动减肥法一定要持续性的做

1、平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势。2、以小腹为中点，抬起上半身，同时双脚也向前缩起，直到双肘碰到双脚。（这个姿势像缩成一团的样子，这时意念要集中在小腹在）3、回到原来的姿势，重复以上步骤

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最有效祛斑方法平时要保护好皮肤

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