1. 减肥瘦身：无糖绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡碱，能够刺激代谢，促进脂肪分解和消耗，从而达到减肥瘦身的效果。

2. 抗氧化防衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化能力，可以有效地清除自由基，保护细胞，延缓衰老。

3. 降血脂降血压：绿茶中的茶多酚和儿茶素具有降血脂和降血压的作用，可以预防和改善心血管疾病。

4. 口气清新：无糖绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以抑制口腔细菌的繁殖，防止口气异味。

5. 提高免疫力：无糖绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

6. 改善消化功能：无糖绿茶中的茶碱和茶多酚可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防胃肠道疾病。