更新时间：2023-06-16 12:02:29作者：佚名
1、杀菌
2、矫正指甲
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1、杀菌2、矫正指甲
2023-06-16 12:02
1、先用醋和热水泡有病甲的那只脚5~10分钟，把病甲泡软。2、用干净的指甲钳把刺进肉的那部分脚趾甲挑出来剪掉。3、把3%的碘伏涂到甲沟那里，患病的脚趾甲两侧甲沟都要涂抹，以免复发。5分钟后再用酒精清洗干净碘液(消炎杀毒)
1、扭伤后第1~3周，需限制活动，同时平卧抬高下肢，这样可以促进脚部血液回流，减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定，轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周，甚至更长。2、当局部肿胀消除，疼痛明显减轻时，可以适当进行无
1、分清伤势的轻重2、正确使用热敷和冷敷3、按揉扭伤局部4、适当进行活动5、合理用药
1、积极进行早期修复2、休息3、冷敷4、压迫5、抬高患肢
1、将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次。3、将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。4、脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
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2023-06-16
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