更新时间:2023-06-17 17:32:56作者:未知
1、蜂蜜
2、坚果
3、香蕉
4、苹果
5、粗粮
6、决明子茶
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1、蜂蜜2、坚果3、香蕉4、苹果5、粗粮6、决明子茶
2023-06-17 17:32
1、配合合理的饮食2、不要先做锻炼三角肌的运动3、在胸肌锻炼之前要做好充足的热身
1、俯卧撑2、哑铃飞鸟3、平板卧推
1、注意保护宝宝肠胃2、要懂得发现宝宝肠胃问题3、注意宝宝睡觉的姿势4、注意饮食调理
1、餐餐都吃2、食物选择烂面条或者白粥3、不吃辛辣或者气味重的菜4、少食并多多咀嚼5、喝温开水或者是红糖姜茶6、晚上睡觉、白天工作注意保暖
1、读书要交友拜师2、读书先立志3、泛读4、温故和笔记5、一总、二分、三合6、重视读原著
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