失眠,想睡又睡不着怎么办 这些方法你应该用得到

更新时间:2023-06-17 21:02:49作者:未知

失眠,想睡又睡不着怎么办 这些方法你应该用得到

1、白天睡眠过多 白天睡眠过多,造成精力旺盛,到了深夜也不睏

2、因心事多造成失眠的

3、更年期造成失眠

4、另外,无论什么原因造成失眠的,都要保持心身愉快、舒畅

本文标签: 想睡睡不着怎么办  

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