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怎么减肥做到这六点

更新时间：2023-06-15 21:32:41作者：佚名

怎么减肥做到这六点

1、制定减肥目标

2、写减肥日记

3、多喝水

4、要有恒心与毅力

5、控制热量与脂肪

6、饮食要清淡

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