末伏后喝什么好 初伏中伏末伏吃什么好

更新时间:2024-01-22 21:36:38作者:未知

末伏后喝什么好 初伏中伏末伏吃什么好

1、冬瓜这种蔬菜味甘,祛湿、消肿、清热、解暑功效非常好,末伏过后白天的温度依然很高,不注意的话,也很容易中暑的。所以应该多吃一些冬瓜清热解暑,可以直接去皮切成块炒起来吃,也可以与排骨炖汤食用。

2、末伏阶段吃些白萝卜,有助消食、清热、化滞的作用。对于体热的人,还有不消化的人来说,应该多吃些白萝卜,以便滋补身体。建议买些猪瘦肉或者说猪排骨炖汤喝比较好,可以一边补充水分,一边更好地补充营养物质。

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末伏后喝什么好 初伏中伏末伏吃什么好

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