1、保持理智不要被情绪牵着走。对方有了情绪之后，你就不要被对方的情绪所诱导，也不要因为对方而失去了自己冷处理问题的态度，两个人应该在问题发生后为对方留出时间和空间。夫妻要学会表达一致的需求，双方应该真实的表达自己的内心想法和需求，这样才会让对方感觉到没有压力也更容易接受，其实最好的婚姻互相帮助并把对方最美、最好的样子呈现出来。对方可能情绪激动，那你就要保持冷静，对方不愿意和你有任何交流，那你就应该主动打破僵局，要知道冷处理的目的是解决问题，而不是宣泄情绪。

2、把握好冷处理的时间。不少的委托人会有这样的顾虑：在冷处理的过程里，前任有了新欢或者对这段感情完全不抱希望了怎么办？一般的情况下，冷处理的时间在一个月左右，对于特别严重的情况，甚至会直接断联。冷处理的时间是根据矛盾程度来变化的，假性分手的冷处理时间为一周，一般分手的冷处理时间为两周，如果只是一时的意气之争，最多只有三天。