1、忌口：白头粉刺就是毛囊皮脂腺口堵塞而成的，所以一定少吃含油量较高的食物，譬如像奶油、动物肝脏等高脂类食物。另外，也要少吃辛辣食品，辛辣的食物最容易刺激皮肤，从而引发粉刺、痤疮。如果题主的白头粉刺已经比较严重了，那就一定要管住嘴了。

2、清洁：每天都要把脸洗干净，白头粉刺说到底还是油脂堵塞，油脂分泌过多，水油不平衡，导致多余的油脂堵住了毛孔。只有彻底干净了，油脂才没有可趁之机。

3、补水：当油脂分泌过多的时候，这时候最重要的就是补水了，以达到水油平衡，湿敷是一个很不错的选择，我一般会将黛珂紫苏水用化妆棉湿敷，坚持了一个月后，肉眼可见的感觉到粉刺平了下去。