西红柿能和酸奶一起吃吗(西红柿能和酸奶一起吃吗宝宝)

更新时间:2023-06-16 12:01:43作者:橙橘网

西红柿能和酸奶一起吃吗(西红柿能和酸奶一起吃吗宝宝)

1、西红柿是可以和酸奶一起吃的,适当吃一些不会对身体产生不良影响,肠胃不好的患者食用太多可能会出现腹泻、腹痛等身体不适。

2、西红柿含有多种维生素、番茄红素、有机酸等营养成分,维生素能够促进体内众多免疫物质的生成,可以提高机体免疫力;番茄红素有很好的抗氧化的作用,同时对于前列腺也有很好的保护的功效;有机酸能够促进消化液的分泌,可以缓解食欲不振、消化不良等症状。酸奶由纯牛奶发酵而成,含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、有益菌等成分,可以补充身体所需,促进骨骼发育、提高免疫力,还能调节肠道菌群,促进胃肠蠕动。

3、西红柿和酸奶一起食用有保护视力、抗氧化、增强人体抵抗力、促进消化的好处,还能提高人体内铁的吸收效率,起到补血的作用。但由于西红柿和酸奶都属于寒凉的食物,肠胃不好的患者食用太多可能会出现腹泻、腹痛等身体不适。

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