以下是一些可能有用的建议。

1. 建立信任和安全感：孩子需要感觉到自己在家庭和社会环境中受到支持和接受。父母应该花时间和孩子交流，让他们知道他们是被爱和关心的。

2. 鼓励孩子参加团队活动：参与体育、音乐、艺术或其他团队活动可以帮助孩子建立自信心并学习与他人合作。

3. 赞扬孩子的努力：给孩子认可，赞美他们的努力和成就，即使他们没有成功也应该鼓励他们。

4. 帮助孩子培养兴趣：帮助孩子探索自己的兴趣爱好，并为他们提供机会进行学习和探索。

5. 教给孩子应对挫折的方法：孩子需要学会面对失败和挫折，并从中学习和成长。父母应该教会他们处理挫折的方法，例如积极思维、自我激励等。

6. 寻求专业帮助：孩子的自信心和自尊心受损可能是心理问题的表现。如果孩子表现出持久的自卑和懦弱，父母应该考虑寻求专业帮助。