1. 建立信任关系：首先要让孩子感到家长是值得信任的人，需要多倾听孩子的想法和看法，对孩子的需求和感受给予充分的尊重和关注。同时，家长也要保持冷静、理性和开放的态度，不予过多指责和批评，让孩子感到不被理解或被误解。

2. 理解孩子的心理状态：青春期孩子在身心发展方面都面临很大的变化，可能会出现情绪波动、心理脆弱等问题，因此在与孩子沟通时，要尽量理解孩子的心理状态，给予足够的关心和安抚。

3. 注意沟通方式：与孩子沟通时，要用平等、友好的语气，避免用强制或威胁的语言，这容易让孩子产生反感和不安。同时，要在适当的场合和时间与孩子交流，避免在孩子疲惫、心情不好时强行与其沟通。

4. 了解孩子的兴趣爱好：在与孩子沟通时可以从孩子感兴趣的话题入手，从中找到与孩子的共同语言，这样会让孩子更加愿意与家长交流。

5. 掌握正确的表达方式：在与孩子沟通时，要尽量用平实、简洁的语言表达自己的观点和感受，避免使用过于复杂的语言或过分浓重的情感色彩，让孩子能够更好地理解和接受。同时，还要学会给予孩子支持和鼓励，让其感受到被关注和支持的温暖。