以下是一些解决办法：

1. 设定游戏时间限制：通过家长控制软件或手机的设置，限制孩子每天使用手机游戏的时间，确保他们有足够的时间专注于其他活动。

2. 鼓励户外活动：创造户外游戏的机会，鼓励孩子参加户外活动，这种活动可以促进身体机能的发展，提高心理素质，帮助孩子摆脱手机游戏的依赖。

3. 与孩子合作规划活动：与孩子合作规划它们认为有趣的活动，如阅读，画画，跳舞等等有益的活动，让孩子明白其他有趣的事情不是只有视频游戏。

4. 增加社交活动：帮助孩子参加一些社交活动，如学校活动、儿童组织等等，这样孩子可以与同龄人建立更好的联系，不会完全沉迷于手机游戏中。

5. 与孩子共同学习：作为家长，你可以通过家长自学的方法来带头学习知识，可以吸引孩子的兴趣，同时也可以让孩子在学习过程中忘记手机游戏的烦恼。