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标题说的，就是唠叨这件事了。

我知道，肯定有朋友要反驳了，娃要是能听进去我还用得着唠叨吗？就是因为听不进才反反复复唠叨啊！

但我要特别提醒大家的，唠叨，真的就是一个钝刀。

我最近就看到一个妈妈，花了整整10分钟的时间一直对着孩子强输出：“你这孩子，怎么这么不懂事，怎么就不能让我省心！”

我看这个孩子，一开始还有些委屈，想要辩解，眼神还是放光的，到后来，慢慢地，头就低下来了。而妈妈还是不甘心地喋喋不休：“我在跟你说话你怎么不听啊?”

作为妈妈，我其实特别理解，有时候咱们真的太累了，情绪想要释放，但我们周围的人却总是没有在听，我们只能不断提高嗓门，就是希望那个人能够听到。

但唠叨这件事，它只是一种情绪发泄，其实根本没有任何建设性的意义，反而会带来副作用。

副作用是什么呢?

首先，孩子或者我们的队友，开始关闭耳朵了。

因为唠叨就像和尚念经一样，听多了以后，他知道你总是那么老三句，就不听了。那么，你真的想和他们去沟通的时候，渠道就没有了。

第二，唠叨，其实反过来是会伤害我们自己的。

因为它是一种无力感，其实你是在表达情绪，但对方不知道，所以对方就没有接住我们的情绪。

然后，你就会更恨更怨，“我那么累，我那么苦，我都那样说了，我都不被重视……”这种情绪反噬，杀伤力是很大的。

希望每个人有这样的觉察，当你发现自己突然变成了“怨妇”，你就要开始知道，你要慢慢地，更爱自己。

因为你的能量没有了，你可能太累了，你可能做了很多事情，但是徒劳无功，所以你要有个发泄的出口，可以做什么呢？

第一步，记录一下情绪日记

先跟自己待着，你把你自己想要发泄的唠叨，全部写下来。情绪的出口，我们用文字或者录音的方式输出，都是可以的。

第二步、代入第三方视角

然后，我们用一个第三方的视角再来审视这些：

所以，我此刻到底想要改变的是什么? 真的是孩子不好吗?还是说我需要别人看到我？

先把“我的问题”和“我的诉求是什么”，定义清楚。

第三步、学会表达自己的需求

情绪不好的时候，你不妨去告诉孩子：

“宝贝，妈妈想要你帮个忙”。 “妈妈最近情绪特别低落，所以你看到，我一直在唠叨，然后你又不听，妈妈的情绪就更差了”

当我们用这样的一个态度，去跟他们说的时候，他们是可以接住我们的情绪的。

你就会发现，原来我唠叨了几个月，唠叨了几百天的事情，好好说话，都能解决的，这就是一种很大的能量反哺。

当一个人的正向循环开始了，社交的正能量反馈源源不断地进入了以后，你就会发现：

——我能好好说话，原来好好说话，能让我解决问题，还能被人喜欢，我并不是那个讨厌的人。

这种能量的反哺很重要，很多时候生活中好好说话的人，运气更好，财运更好，事业运也更好，一顺百顺的。

所以希望今天分享的这个方法，能够让我们都重新成为自己喜欢的，别人也喜欢的，运气很好的好妈妈。

之前也拍了视频，喜欢听我娓娓道来的，点这里收看哦

（温馨提示：如果暂时不方便播放，记得戴上耳机或调低音量再看哦）

大J问：

我也是当了妈才了解，妈妈为什么总这么爱唠叨

你们还有哪些更好的表达方式，让自己舒服，也让娃和队友都能听到？

欢迎来留言区支招呀！

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