1、帮助孩子丰富调节方式，打篮球是案例中男生的唯一调节方式，但为了身体健康，疫情期间不能出门是必须的。那作为家长可以和孩子一起讨论，有哪些替代性的方式或者可以一起发现新的宅家放松方式。

2、以身作则，约束自己言行，孩子就是父母的一面镜子，很多孩子脾气暴躁，都是受父母影响的。毕竟父母和孩子接触的时间是最长的。做父母是一场修行，先从约束自己的言行开始，才能给孩子做一个更好榜样。

3、父母和他面对面心平气和地和他谈，问他的真实想法是什么，打算怎么办，慢慢引导他作出双方都能接受的结果，达成协议，以后如果再发生以下情况，告诉他，靠协商解决会更有效果，加深这次协商对解决问题的印象。

4、对孩子别太苛刻，应予以适当的宽容，对孩子别太苛刻，作为父母应该予以适当的宽容。如果家长对孩子总是过分苛责，孩子也会效仿，在学校的时候说不定就会如此对待同学，这样让孩子在学校也和同学们关系紧张。

5、多些耐心，不可以一味的否定、排斥孩子的行为问题，而是要直接面对、直接沟通，尤其是在沟通的过程中对孩子多些包容、耐心，随后了解孩子内心到底有什么样的想法，只有积极沟通和交流才能够理解孩子并解决其不听话的问题。