美容护肤专家发现，中老年女性的肌肤最容易出现色斑，这与肌肤肤质下降有关。那么，如何护肤才能成功祛斑?专家提示，在我们的生活中有一些护肤帮手，它们成分天然，护肤效果奇佳。下文做了详细介绍。

方法/步骤

燕麦祛斑 燕麦除了是一种非常好吃的美食以外，它其中还含有大量的抗氧化的物质，而正是这些物质可以帮助肌肤清除自由基，从而帮助淡化斑点。燕麦祛斑的方法也很简单，我们取燕麦与同样有着护肤功效的牛奶混合在一起，祛斑净白的效果加倍。将适量的牛奶与燕麦混合，搅拌均匀后，每晚临睡前敷于面部，20分钟之后，清洗干净即可。坚持使用，会起到意想不到的去除斑点的效果哦!

薏米粉祛斑 薏仁也就是薏米，它是出了名的美白产品，能够帮助去除脸上的色斑和黯沉，长期使用，能够帮助排毒养颜、净化斑点!将薏米磨成粉末状，用温开水冲服饮用，也可以适当的加入同样具有护肤效果的蜂蜜，进行调味，服用一段时间之后，你便会发现肌肤变得格外光滑，斑点也不见了哦!

胡萝卜祛斑 我们都知道胡萝卜当中含有非常丰富的维生素和矿物质，常吃胡萝卜可以强健皮肤、预防肌肤衰老，防治雀斑生成，对于去除肌肤斑点更是有着神奇的效果呢。将新鲜的胡萝卜清洗干净，放入榨汁机内榨成汁，每日饮用一杯胡萝卜汁或者是用胡萝卜汁来洗脸，都能够在一定程度上起到祛斑的作用，美白祛斑的效果超赞的哦!

柠檬祛斑 柠檬中含有非常丰富的维生素C，是对抗肌肤斑点的最佳食品，如果美眉们嫌柠檬太酸，可以把柠檬榨成汁来喝，再适当的加入些冰糖饮用，酸酸甜甜，非常爽口，更能够帮肌肤去除黑色素，赶走斑点。

注意事项

上述这些普通食材，都有祛斑的好效果。如果你的皮肤也有色斑困扰，那就赶紧来试一试这些食材吧。不同种类的食材，可制成拥有不同护肤功效的保养品。自制护肤品不仅方法简单，其成分也更天然，美容效果还会加倍哦。