1. 鼓励孩子找到他们的兴趣爱好：孩子可能会被学校中某些科目所厌烦，但他们可能对其他学科或活动感到热情。父母应该鼓励孩子寻找他们真正感兴趣的事情，并为他们提供支持和资源，以便他们能够发展自己的技能和兴趣。

2. 建立良好的学习习惯：孩子可能会感到沮丧或不满意因为他们可能无法顺利完成学校任务，或者因为学校成绩不好而产生抵触情况。帮助孩子建立一个良好的学习习惯，例如为他们分配自由的学习时间，让他们制定学习计划，以及鼓励他们在每天完成学校作业之前先完成一些自由时间的学习活动。

3. 称赞孩子的好表现：如果孩子完成了某个任务或练习，或者在某个活动中表现良好，一定要给孩子认可。让孩子知道，你很欣赏他们所做的一切，鼓励他们继续努力，改善自己。

4. 给孩子留出充足的自由时间：为孩子留出时间去放松和玩耍非常重要。通过给孩子留出时间去从事自己喜欢的活动，可以帮助他们摆脱厌学的状态，并降低他们的压力。

5. 不对孩子施加压力：当孩子感到学习压力过大时，可能会更容易感到沮丧和厌学。尽量不要对孩子施加太大的学习压力，可以考虑采取轻松的方式来帮助孩子使学习变得更加有趣和有挑战性。