1.鼓励他们表达自己的感受：鼓励孩子表达自己在被欺凌时的感受，让他们知道这些感受是正常的，他们有权利保护自己。

2.教会他们尊重和理解他人：教孩子尊重和理解他人，了解别人的感受和需要，避免使用攻击性和讽刺性语言。

3.建立积极的社交关系： 可以鼓励孩子参加课外活动，建立积极的社交关系，有助于增强孩子的自信心和同情心，从而预防或减少欺凌行为的发生。

4.鼓励孩子向成人求助：指导孩子认识到不应该忍受或容忍欺凌行为，并指导他们向可信任的成人求助。

5.教孩子区分友好行为和欺凌行为：让孩子知道友好行为和欺凌行为之间的区别，并强调友好行为会增强交往关系，提高个人幸福感。

6.教孩子分析情境和解决问题：教导孩子如何分析和评估情况，寻求可以解决问题的解决方案，让孩子学会自我保护，处理冲突。