注意力不集中可能有多种原因，包括生理和心理因素。以下是一些可能有助于帮助改善注意力不集中的建议：

1.改变孩子的饮食习惯： 孩子的饮食可能会影响他们的注意力。 饮食中缺乏维生素、矿物质和蛋白质等元素会导致注意力不集中和易疲劳。 增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量可以增强身体，改善注意力。

2.规律的睡眠：注意力不集中可能与孩子的睡眠质量有关。 让孩子保持规律的睡眠时间并确保他们有充足的睡眠，这有助于增强孩子的注意力和集中力。

3.锻炼身体：锻炼身体有助于提高孩子的注意力水平，同时能释放压力和焦虑。 有规律的体育锻炼是很有帮助的，让孩子参与适合他们年龄的体育活动。

4.减少关注分散的活动： 长时间玩电子游戏和看电视等消耗时间的活动会让孩子分心，影响他们的注意力。 给孩子建议做一些更有益的活动，例如写文章，画画，阅读等等。

5.使用一些注意力训练技巧：例如专注呼吸，倾听音乐并集中精力，反复数数，让孩子尝试集中精力。

以上建议只是一个起点，如果孩子表现的不正常，更好的解决办法是咨询专业医生的建议。