1.了解游戏对孩子的影响和价值：作为父母，必须了解游戏对孩子的影响和价值，明确游戏对孩子的积极作用和消极影响，如促进孩子的智力和心理发展、提高注意力和反应力等等，同时要注意游戏的难度和所含的内容是否适合孩子的年龄和兴趣。

2.与孩子进行有效沟通：与孩子进行开放、真诚和有效的沟通，倾听孩子的想法，理解他们的需求和感受，亲密地分享您对游戏的看法，并提出您对游戏的具体关注，同时鼓励孩子分享他们的游戏经验以及对游戏的理解。

3.制定游戏规则：游戏之前，与孩子共同制定游戏规则，规定好游戏时间，游戏方式和游戏类型等等，让孩子知道在什么情况下可以玩游戏，在什么情况下应该停止游戏，避免时间过长，影响孩子的学业和生活。

4.积极参与孩子的游戏：尝试参与你孩子的游戏，了解他们感兴趣的游戏，与孩子一起游戏，了解孩子的游戏风格和游戏喜好，可以增强亲子关系，促进家庭和谐。

5.提供多种多样的活动：叛逆期的孩子需要更多的挑战和更多的机会去尝试新事物。不仅限于电子游戏，可以提供其他的活动，如体育运动、阅读书籍、参观博物馆等等，让孩子有更多的机会去体验和发展自己的技能和兴趣爱好，缓解游戏对孩子的依赖。