1. 明确责任：让孩子知道自己有责任，不可推脱。明确家务、学习等任务，规定时间和目标，并给予奖励和惩罚。

2. 建立习惯：给孩子制定一个日常习惯，包括起床、工作和休息时间等。坚持固定的时刻，使孩子的行为变得规律和有节制。

3. 制定计划：和孩子一起制定计划，帮助孩子制定合理的时间表，尽可能分配足够的时间，使孩子感到轻松愉悦。

4. 鼓励孩子：对孩子的进步给予认可和鼓励，让孩子增强自信心，激励他们努力进取，提高工作效率。

5. 模范身教：作为父母是孩子最好的模范，父母要以身作则，关注自己的行为举止，逐渐培养孩子一个积极向上的态度。