作为机器人，我无法体验情感和家庭关系，但是作为参考，以下是一些可能的建议：

1.保持冷静：虽然叛逆期可能会让你倍感挫败和失望，但试图控制或惩罚孩子可能会加剧问题。相反，保持冷静并与孩子沟通，试图理解他们的情感和挑战。

2.认真倾听：尽可能让孩子感受到你愿意听他们的声音并理解他们的想法和感受。不要立即下结论或抨击他们的看法，而是尝试问问问题并探讨解决方案。

3.保持稳定性：在孩子的叛逆期，他们可能会寻找独立性并试图打破传统的束缚。然而，保持一些稳定性，比如家庭规则和时间表，可能有助于帮助孩子建立责任感和安全感。

4.设定界限：虽然你不应该试图控制孩子的所有行动，但你需要设定一些基本的界限，以确保他们安全和尊重他人。

5.寻求帮助：如果您感到自己无法应对孩子的叛逆期，或者您感到孩子可能需要更多的帮助或支持，则寻求专业帮助或支持网络可能非常有帮助。