1. 倾听孩子的声音：作为家长，要用心倾听孩子的心声，了解他们的烦恼。让孩子感受到自己被尊重和理解，这样可以减少孩子的自卑感和焦虑感。

2. 给孩子安全感：和孩子沟通时，让孩子感受到安全和被关注的感觉，让他们知道自己不是独自面对问题，而是有家人和老师一直在支持着他们。

3. 帮助孩子分析问题：针对孩子的厌学问题，找出原因，让孩子分析自己的情况，找到可以解决问题的措施。同时，也要帮助孩子树立正确的学习态度和方式。

4. 为孩子提供激励和支持：家长要在适当的时候，为孩子提供积极的激励和支持，让他们感受到自己的进步和成长。同时也要认可孩子的努力和成绩，这样可以增强孩子的自信心和学习兴趣。

5. 引导孩子积极参与：家长和老师可以为孩子提供多样化的学习和生活体验，让孩子可以从中获得积极的心理体验。同时也要鼓励孩子参加各种有益的活动，在实践中培养孩子的专注力和学习兴趣。