1. 设定小目标

给孩子一些小目标，例如在一段时间内读完一本书，写一篇日记，练习打乒乓球等，鼓励孩子为这些目标而努力。

2. 给予奖励

在孩子达成目标后，给予适当的奖励，鼓励孩子的积极性和主动性。奖励可以是一些小的物品或者一些额外的时间。

3. 多与孩子沟通

与孩子多交流，了解孩子的兴趣和想法，让孩子感到被关注和尊重，从而提高孩子的自信心和积极性。

4. 建立良好的习惯

逐步建立孩子良好的学习和生活习惯，例如每天定时完成作业和阅读，定时进餐和睡觉，这些习惯能够让孩子自觉地行动。

5. 鼓励自我评价

让孩子自我评价，让孩子意识到自己的优点和不足之处，让孩子明白自己需要改进的地方，从而激发自我改进的意识。