1. 鼓励孩子做出自己的选择。让孩子意识到他们可以独立地作出决定并为自己的选择承担责任，而不是只是为了讨好别人而做出决定。

2. 帮助孩子理解不同类型的人都需要被尊重。教育孩子尊重不同人的观点和喜好，认识到任何一种类型的人格皆有其优点和限制，不能仅仅以自己的兴趣或情感为中心。

3. 鼓励孩子发声。给予孩子充足发言时间和机会，让孩子能够清晰地表达他们自己的观点和感受，以此建立自信和独立性。

4. 培养孩子兴趣爱好。帮助孩子发掘兴趣，为孩子提供良好的学习和发展机会，使其能够在兴趣爱好中感受到成长与满足，进而减少对讨好的倾向。

5. 家长需要注意言传不一。要求孩子不要追求虚荣和表面上的别人的鼓励，而是力求自我认同和选择。

6. 帮助孩子学会拒绝。鼓励孩子学会拒绝不是他们真正想做的事情，包括为了取悦一些人而接受陌生人的要求。这让孩子学会如何不过分关注别人的想法，而感觉自己就掌控了自己的人生。