1. 设定游戏时间：家长可以设定孩子游戏时间，比如每天一两个小时，并给予相应的奖惩制度。

2. 营造家庭氛围：家长应让孩子感受到家庭温暖和父母的关怀，增加家庭活动，与孩子互动，这样孩子就不会觉得游戏比父母更重要。

3. 寻找其他兴趣爱好：给孩子提供更多的兴趣爱好，比如读书、画画、运动等，让孩子对其他事物感兴趣，不会完全沉迷于电脑游戏。

4. 和孩子交流：家长应该和孩子交流，问问他们为什么喜欢玩游戏，理解孩子的需求和想法，同时告诉他们游戏对身体和心理的负面影响。

5. 慢慢减少游戏时间：家长可以逐渐减少孩子的游戏时间，特别是在孩子需要集中学习的时候。给孩子一些娱乐时间，但是也不能太长。

6. 找专业帮助：如果孩子已经沉迷游戏，家长可以寻找心理医生或心理咨询师的帮助，让孩子得到更专业的帮助。